家のなかでつまずいたり滑ったりする　ロコモ

こんにちは
南丹市、京丹波町、豊能町、
能勢町、猪名川町のとなり
篠山から
愈流庵SSバランス整体院
院長の降矢です。

ロコチェック２／７

🔲　家のなかでつまずいたり滑ったりする。

あげた足が
実際には思ったほど
上がっていないために
起こる場合があります。

身体の柔軟性がなくなり、
硬くなっていたり、
筋力が衰えていたり
すると起こります。

脊柱管狭窄症が起きていて、
足につながる神経が
うまく働かない場合も
あてはまります。

予防
ロコトレ（ロコモーショントレーニング）