筋肉が硬いということ･･･　整体　京丹波町

こんにちは
京丹波町のとなり
篠山市の整体院
愈流庵　院長の降矢です。

筋肉の構造は
筋肉があり、それは筋繊維の束です。
その中に筋原線維があり、さらに
その中に筋フィラメントがあります。

フィラメント

アクチンとミオシンの
２種類のタンパク質で
できています。

このアクチンとミオシンの
スベリ運動が筋肉の収縮に
なります。

筋肉が硬いということは
伸縮がスムーズに行かない。
つまりフィラメントのスベリが
うまくいかないことです。

これは
フィラメントを包む
レシチンなどのリン脂質の
酸化、また乳酸の蓄積に
よると考えられます。

乳酸を無くすには
ビタミンＢ1
❍ビタミンＢ1によって
二酸化炭素と水に
分解します。
ビタミンＢ1が不足すれば
その都度、乳酸が発生します。

ビタミンE
❍また、細胞膜の透過性をビタミンE
によって正常にし
乳酸を外に追い払います。

収縮のエネルギー源
脂肪酸、グリコーゲン、
クレアチニン酸などからつくられます。

クレアチニン酸はビタミンEがないと
筋肉中に保持されません。尿でていって
しまします。

ビタミンEは、血液の粘度を
下げることによって血行を改善します。

 

 

🔷🔷🔷SSバランス整体院🔷🔷🔷

気血循環療法で血液の循環を
改善してゆきます。サプリメントと
並行してバランス整体を
受けられることを
おすすめします。