篠山　整体　姿勢　

ふこんにちは
南丹市、京丹波町、
豊能町 能勢町、猪名川町のとなり
篠山から
愈流庵SSバランス整体院
院長の降矢です。

今でも。他の国では
荷物を頭の上に乗せて
運んでいる民族がいます。

でも、それで肩こりになったり
首痛になったりしたというのを
聞いたことがありません。

写真やテレビで見ると
スーッと背筋が伸びて
姿勢の良いことがわかります。

頭に荷物を載せた状態は
きれいなS字型の背骨になっていて
正中線がまっすぐ体の中心を
通っています。

また、手を上げて
荷物を支えることは
大胸筋、小胸筋が自然と
ストレッチされ肩がひらき
体の姿勢をより
安定させます。

ですから
頭が重いだけで
肩こりがおこるのではなく
姿勢が悪く、それを
長く続けると、
巻肩や猫背になり
首のこりや、肩こりが
起こる原因の
一つであることが
よくわかります。