2017年1月11日 / 最終更新日時 : 2017年1月11日 ブログ愈流庵 ロコモチェック 家の中のやや重い仕事が困難である ロコモ こんにちは 南丹市、京丹波町、 豊能町、能勢町、猪名川町のおとなり 篠山から 愈流庵SSバランス整体院 院長の降矢です。 ７ 🔲 家の中のやや重い仕事が困難である （掃除機の使用、布団の上げ下ろし）７／７ 前かがみの姿勢 […]
2017年1月10日 / 最終更新日時 : 2017年1月9日 ブログ愈流庵 ロコモチェック 二キログラム程度の買い物をして持ち帰るのが困難である ロコモ こんにちは 南丹市、京丹波町、 豊能町、能勢町、猪名川町の おとなり 篠山から 愈流庵SSバランス整体院 院長の降矢です。 ６ 🔲 二キログラム程度の買い物をして 持ち帰るのが困難である （１リットルの牛乳 […]
2017年1月9日 / 最終更新日時 : 2017年1月8日 ブログ愈流庵 ロコモチェック １５分ぐらい続けて歩けない ロコモ こんにちは 南丹市、京丹波町、 豊能町 能勢町、猪名川町の おとなり 篠山から 愈流庵SSバランス整体院 院長の降矢です。 ５ 🔲 １５分ぐらい続けて歩けない ５／７ これは、筋力、関節の痛み、あるいは 循 […]
2017年1月8日 / 最終更新日時 : 2017年1月8日 ブログ愈流庵 ロコモチェック 横断歩道を青信号で渡りきれない ロコモ こんにちは 南丹市、京丹波町、豊能町、 能勢町、猪名川町のおとなり 篠山から 愈流庵SSバランス整体院 院長の降矢です。 限られた時間内に決まった短い距離を 歩けないということは、歩く速度が 人よりかなり遅いことになりま […]
2017年1月7日 / 最終更新日時 : 2017年1月8日 ブログ愈流庵 ロコモチェック 階段を上るのに手すりが必要 ロコモ こんにちは 南丹市、京丹波町、 豊能町、能勢町、猪名川町の おとなり 篠山から 愈流庵SSバランス整体院 院長の降矢です。 ３ 🔲 階段を上るのに手すりが必要 ロコモ 階段を上るのは、身体を持ち上げて 押し上げる動作にな […]
